En 100 g (Gramos) de Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco hay 17 µg de El folato, comida.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco

Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	70.94 g	70.94	g	70.94%
La energía (calorías)	153 kcal	153	kcal
Energía (julios)	640 kJ	640	kJ
Proteína	22.49 g	22.49	g	22.49%
lípido total (grasa)	6.32 g	6.32	g	6.32%
Ceniza	1.38 g	1.38	g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	77 mg	77	mg	0.08%
Hierro, Fe	1.15 mg	1.15	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	231 mg	231	mg	0.23%
Potasio, K	353 mg	353	mg	0.35%
Sodio, Na	96 mg	96	mg	0.10%
Zinc, Zn	0.85 mg	0.85	mg
Cobre, Cu	0.297 mg	0.297	mg
El manganeso, Mn	0.897 mg	0.897	mg
El selenio, Se	16.2 µg	16.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.081 mg	0.081	mg
Riboflavina	0.207 mg	0.207	mg
La niacina	2.862 mg	2.862	mg
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.346 mg	0.346	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
Vitamina B12	2.31 µg	2.31	µg
La vitamina A, RAE	59 µg	59	µg
retinol	59 µg	59	µg
La vitamina A, IU	196 IU	196	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.434 g	1.434	g	1.43%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.135 g	0.135	g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.118 g	1.118	g	1.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.182 g	0.182	g	0.18%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.807 g	2.807	g	2.81%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.014 g	1.014	g	1.01%
18: 1 indiferenciada	1.537 g	1.537	g	1.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.104 g	0.104	g	0.10%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.153 g	0.153	g	0.15%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.479 g	1.479	g	1.48%
18: 2 indiferenciada	0.199 g	0.199	g	0.20%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.146 g	0.146	g	0.15%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.287 g	0.287	g	0.29%
20: 5 n-3 (EPA)	0.295 g	0.295	g	0.30%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.185 g	0.185	g	0.18%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.368 g	0.368	g	0.37%
Colesterol	82 mg	82	mg	0.08%
triptófano	0.252 g	0.252	g	0.25%
treonina	0.986 g	0.986	g	0.99%
isoleucina	1.036 g	1.036	g	1.04%
leucina	1.828 g	1.828	g	1.83%
lisina	2.065 g	2.065	g	2.06%
metionina	0.666 g	0.666	g	0.67%
cistina	0.241 g	0.241	g	0.24%
fenilalanina	0.878 g	0.878	g	0.88%
tirosina	0.759 g	0.759	g	0.76%
valina	1.159 g	1.159	g	1.16%
arginina	1.346 g	1.346	g	1.35%
histidina	0.662 g	0.662	g	0.66%
alanina	1.36 g	1.36	g	1.36%
Ácido aspártico	2.303 g	2.303	g	2.30%
Ácido glutamico	3.357 g	3.357	g	3.36%
glicina	1.079 g	1.079	g	1.08%
prolina	0.795 g	0.795	g	0.80%
serina	0.917 g	0.917	g	0.92%

Nutrientes en Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco